ist ein modernes und stiloffenes Nahkampfkonzept.
Trainingsziele:
- gewaltfreie und selbstbewusste Lebensweise
- verbessertes Auftreten in der Öffentlichkeit
- verbessertes Körpergefühl
- Spaß an der Bewegung und am Training
- mehr Lebensqualität durch weniger Angst
Wir üben und kämpfen:
- im Stand
- am Boden
- gegen einen Angreifer
- gegen mehrere Angreifer gegen bewaffnete Angreifer
Simple Mix Close Combat ist ein Crosstraining in folgenden Bereichen:
- motorisches Training → Techniken → Koordination → Drills
- psychologisches Training → Stressgewöhnung → Trefferangst → aus Angst wird Kraft
- taktisches Training → Selbstbehauptung → Selbstverteidigung
- Kampftraining/Sparring → Leichtkontakt → Halbkontakt → Vollkontakt
Sie bilden die Basis unseres Konzeptes. Um diese Bereiche herum sind verschiedene Übungen und Programme angeordnet welche ständig wiederholt und vertieft werden.
Durch regelmäßiges Training entwickeln wir körperliche und geistige Fähigkeiten, die uns den Alltag erleichtern. Wir bauen Stress ab und ganzheitliche Fitness auf. Außerdem versetzen sie uns in die Lage, in Extremsituationen (Aggressionen, Notwehr, Nothilfe) effektiv zu handeln.
Alles was uns im Ernstfall bleibt: TRAINING UND INSTINKT.